在这个追求健康与美丽的时代，越来越多的年轻人开始关注自己的饮食健康。水果和蔬菜作为天然的绿色食品，富含各种维生素和矿物质，成为了健康饮食的首选。而沙拉，作为轻食的代表，更是受到了许多人的喜爱。今天，就让我们一起来探索一下果蔬轻食新宠——低卡沙拉，轻松享瘦，享受健康生活！ 一、低卡沙拉的优势 1. 低热量：沙拉主要由新鲜蔬菜、水果、坚果等食材制作而成，热量...