告别萝卜腿，打造完美肌肉腿的秘籍 萝卜腿，一个听起来既形象又有些无奈的词语，形容的是那些腿部线条不美观、肌肉不够发达的大腿。很多人为了摆脱这一形象，不惜花费大量时间和金钱进行锻炼和美容。其实，打造完美肌肉腿并非遥不可及，只需遵循以下秘籍，你也能拥有令人羡慕的肌肉腿。 一、了解腿部肌肉结构 我们要了解腿部肌肉的构成。腿部主要分为四块肌肉：大腿前侧的股四头...